大阪 八尾 志紀 ピラティス 健康 ダンス ダンススタジオ ダンススクール ダンス教室
ピラティスとは？
ピラティスは、身体のインナーマッスルを鍛えながら正しい姿勢や身体の使い方を身につけるエクササイズです。激しい動きは少なく、呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かしていく為運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心して始められます。
クラスでは、基本的な呼吸法から丁寧にレッスンを行います。身体のバランスを整え肩こりや腰痛の予防、姿勢改善、柔軟性向上などが期待できます。
また、ダンスをされている方にとっても体幹の強化や身体のコントロール力アップに繋がる為パフォーマンス向上のサポートとしても人気です。
「運動ぶそくを解消したい」「姿勢をよくしたい」「身体を引き締めたい」そんな方は是非一度
体験レッスンしてみませんか？
毎週水曜日19:30〜20:30
初めての方も大歓迎です！皆様のご参加をお待ちしております✨
スタジオ所在地
■志紀校
大阪府八尾市志紀町1-5-3 2F
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📞TEL
080-2568-3976
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