大阪 八尾 志紀 河内山本 ピラティス ダンス キッズダンス ダンススタジオ ダンススクール ダンス教室 大人ダンス 初心者 未経験 KPOP KPOPダンス アイドルダンス
ピラティスとは？
ピラティスとはリハビリ目的で始まり、体幹を鍛えて、姿勢や呼吸を整えるのが特徴！
ピラティスの嬉しい効果！
・姿勢が良くなる！
猫背や反り腰が改善され、背筋がスッと伸びた美しい姿勢に。
デスクワークが多い方にピッタリ！
・インナーマッスルが鍛えられる
体の内側の筋肉が強くなることで、引き締まったボディに。特にお腹まわりに効果あり！
・肩こり、腰痛の予防や改善
正しい姿勢を支える筋肉がつくので、体の不調がラクになることも！
ダンススタジオエスのピラティスは新しくスタートしたクラスなので初心者の生徒様が参加されています！少人数なのでゆっくり丁寧に進めています！
毎週水曜日 19:30〜20:30
見学や体験レッスンも受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせくださいね😊
沢山のお問い合わせお待ちしております🎶
お問い合わせはこちらから↓
ダンススタジオエス
大阪府八尾市志紀町1-5-3 2F
TEL:080-2568-3976
mail：dancestudios6030@gmail.com
LINEでもお問い合わせオッケー☆
LINE:@734jpjmz
＠マークから入力お願い致します