大阪 八尾 志紀 ダンス ダンススタジオ ピラティス ダンススクール ダンス教室 健康 初心者
当スタジオで開講しているピラティスクラスの紹介します✨
ピラティスとは？
✔︎姿勢改善
✔︎体幹（コア）の強化
✔︎柔軟性アップ
✔︎怪我の予防
などを目的としています。
激しく動く運動ではなくゆっくり、丁寧に、呼吸を意識しながら動くのが特徴です
初心者でも安心な理由
「体が硬いけど大丈夫？」
「運動が久しぶりで不安…」
そんな方でもご安心ください♪
ピラティスは
⭕️自分のペースでできる
⭕️難しい振り付けがない
という、とても始めやすいエクササイズです。
こんな方におすすめ
💡姿勢を綺麗にしたい
💡運動不足を解消したい
💡ダンスをもっと上達したい
💡肩こり、腰の重さを改善したい
💡リラックスしたい
年齢、経験問わずご参加頂けます✨
まずは、体験レッスンから！
是非一度、スタジオで心地よい体の変化お体験してみてください。
皆様のご参加をお待ちしております🌸
お問い合わせはこちら
ダンススタジオエス
大阪府八尾市志紀町1−5−3 2F
TEL:080-2568-3976
mail：dancestudios6030@gmail.com
LINEでもお問い合わせオッケー☆
LINE:@734jpjmz